10.09.2026
В нашем центре продолжаются занятия по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста и инвалидов. Участники отделения полустационарного обслуживания отмечают, что такие тренировки помогают им чувствовать себя гораздо лучше. Занятия проходят в комфортном формате — сидя на стульях. Сегодняшний комплекс упражнений был направлен на проработку плечевого сустава. Подопечные выполняли подъемы плеч в разном ритме под музыкальное сопровождение, а также использовали специальные компактные гантели для укрепления мышц рук. Особое внимание инструктор уделяет осанке: правильное положение спины — залог здоровья позвоночника. Благодаря регулярным занятиям наши подопечные не только поддерживают физическую форму, но и получают отличный заряд бодрости на весь день.